Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 101.22g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Lavazza Кофе Qualita Oro, Авокадо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур в Пакетиках, Краснобор Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Краснобор Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|