Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 62.04g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Sandora Сок Апельсиновый , Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Tarta Торт Пражский с Вишней, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Творог 5%. Lunch: Coca-Cola Кока Кола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|