|
ой в прошлом посте Короче не 150 а 250 ккал
|
62.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 74.49g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Русское Море Кета Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творожная Запеканка, Добрый Ананасовый Сок, Astoria Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные, Велком Сосиски Слободские, У Палыча Щи Постные с Грибами. Snacks/Other: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|