Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 83.18g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Рис Длиннозерный. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Сливы Красные Сушёные, Макфа Рис Круглозёрный. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|