Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 69.56g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Dinner: Ермолино Масло Сливочное, Макфа Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|