блин, ну где взять силу воли. поделитесь ей пожалуйста 😔
21 Oct 23 by member: безвольная@
|
безвольная А что если сила воли не нужна чтобы худеть? Заглядывайте в мой блог😉
21 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
Уже подписалась . Начала читать с самого начала вашего пути
21 Oct 23 by member: безвольная@
|
Искренне вами восхищаюсь!!Вы очень стойкий человек.
:-D
|
безвольная Это изменит Ваше представление о похудении. С нетерпением жду обратную связь🙏
21 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
Ну просто звезда! Шикарный результат! Како сильный у вас характер, вдохновляете!
👏😁💐
21 Oct 23 by member: МарьянаФед
|
onlineforeversince2003 Как приятно это читать😍
21 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
МарьянаФед Для меня честь слышать такие слова, поверьте❤️
21 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
21 Oct 23 by member: kirkirkirr
|
105 кг!!! это звучит нереально! восторг и только
21 Oct 23 by member: justxd91
|
tina210200 Спасибо за добрые слова❤️ Мне тренер запретил голодать и запретил заниматься через не хочу. Поэтому силу воли мне не пришлось применять🙈
22 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
а я на другой программе пп и за месяц -4 кг. урааааааааааа
22 Oct 23 by member: тата86@
|
22 Oct 23 by member: soloplarisa7
|
22 Oct 23 by member: Irinka.1984
|
шикарный результат!!! вы молодец!!!
а какой кбжу у Вас?
22 Oct 23 by member: asiyaegor
|
justxd91 Это так приятно читать😍
22 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
22 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
Что? Как вы сумели этот сделать🧐? Огромная цифра, я никак не могу даже 5кг скинуть😂, горжусь вами!
22 Oct 23 by member: isuutm01
|
22 Oct 23 by member: Чумной суслик
|
asiyaegor Спасибо большое❤️ БЖУ постоянно менялись в зависимости от целей и реакций тела. Сейчас белки 1,1-1,3гр, жиры 1гр, углеводы 2,5-2,6гр. Всё зависит от того как ты тренируешься и как тело реагирует на тренировки. Это очень индивидуально. Ориентироваться на чужие БЖУ категорически нельзя.
22 Oct 23 by member: Чумной суслик
|