Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 62.03g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Пятерочка Каша Пшенная. Lunch: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Красная Цена Горошек Консервированный. Dinner: Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Красная Цена Творог 1,8%, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|