Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2352 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 192.38g | Carbs: 189.90g.
Breakfast: Жизнь Март Варенье Облепиховое, Эконива Творог 5%, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Dominant Micellar Casein, Geneticlab Протеин Печенье, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай Несладкий, Пирог с Вишней. Dinner: Киви, Сливы, Магнит Яблоко Гренни Смит, Лента Свекла с Чесноком, Куриные Грудки. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|