Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
80.0 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 211.03g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Печенье, Barista Напиток Соевый с Бананом, Яйцо, Гречка, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Dominant Micellar Casein, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Barilla Макароны. Dinner: Dominant Micellar Casein, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Киви, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриные Грудки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|