Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 119.93g | Prot: 103.56g | Carbs: 247.69g.
Breakfast: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Велком Бекон Венгерский, Astoria Соус Сырный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Помидоры, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Окское Яйцо Отборное, Ебатон Протеиновый Батончик. Lunch: Перекресток Пиццетта Пикантная, Александра Пицца с Курицей и Грибами, Alpro Almond. Dinner: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Richeza Сироп «Каштан», Вкуснотеево Молоко 3,5%. Snacks/Other: Alpro Hazelnut & Pecan, Подсолнечное Масло, Мясновъ Бифштекс из Мяса Молодого Бычка с Моцареллой по-Царски, Редька, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|