Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 88.18g | Carbs: 301.73g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Фундуком. Lunch: Адреналин Раш Энергетик, La Trattoria Pizza Hawaiian. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Окское Яйцо Отборное, Окей Хлебушек Кукурузный, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Фундуком, Пятерочка Манго, Orion Чокопай, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|