Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 92.62g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лук, Велком Бекон Венгерский, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Я Люблю Готовить Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Окское Яйцо Отборное, Richeza Сироп «Каштан», Вкуснотеево Молоко 3,5%. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Dinner: Alpro Almond, Цезарь Пицца с Моцареллой, Мясновъ Курица Вяленое Мясо. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Мандарины, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|