Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 88.32g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск , Рижский Хлеб Хлеб Праздничный . Lunch: Перец Фаршированный Говядина и Рис , Сахалин Рыба Кета Соленая, Кровяная Колбаса, Белый Хлеб. Dinner: Lactica Сыр Творожный Сливочный , Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Сэн Сой Нори, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca" , Деликатеска Кета Чумиканская, Сэн Сой Рис для Суши. Snacks/Other: Кф Баттерфляй Печенье Чиполлино с Кунжутом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BritvaOkkama's Weight History
|