Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 46.33g | Carbs: 236.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Макароны по Флотски. Dinner: Груши, Снеки З Пелет "Цибульні Кільця" Зі Смаком Сметани З Зеленню, Roshen Chocolate & Peanuts. Snacks/Other: Яблоко, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Торчин Кетчуп до Шашлику, Хлеб Черный, Чай, Калач, Яблоко, Калач. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qbidx.ff's Weight History
|