Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 95.74g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Блинчики, Кофе, Переяславль Сыр Дружба. Lunch: Шампиньоны Жареные, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Кофе, Маска Конфеты, Томилинская Сельдь Кусок Специального Посола, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Маска Конфеты, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Кофе, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Tambov's Weight History
|