Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 94.95g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Окское Яйцо, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Котлетки из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасолевый супчик #2. Snacks/Other: Каждый День Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|