Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 130.70g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Булгур (Вареный), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Фасолевый супчик #2, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|