Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2812 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 131.64g | Carbs: 327.99g.
Lunch: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Шаурма с Курицей, Пятерочка Пончик, One Price Coffee Латте. Dinner: Плов с Говядиной (Борисоглебск), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|