Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 49.81g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Сарафаново Сливки 10%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красный Яр Котлета Куриная с Сыром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Табрис Рис Отварной, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Рот Фронт Батончики, Сарафаново Сливки 10%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aslesove's Weight History
|