Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 64.34g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Мираторг Блины с Вишней, Алми Картофель Дольками Запеченный, Рогачевский МКК Сгущенка 2,5%, Евроопт Белок Яичный, Молодецкие Желток. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Рогачевский МКК Сгущенка 2,5%, Алми Булочка Пампушка, Смаката Паста Арахисовая. Dinner: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Бабушка Аня Слоеное Тесто. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|