Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 129.99g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Шоколад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Calvo Тунец в Собственном Соку, Апельсин, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Розовое Вино, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Лаваш, Calvo Тунец в Собственном Соку, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Круассаны (с Сыром). Dinner: La Gelateria Мороженое Фисташка , Мёд, Сметана , Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, АТБ Груша. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sewing - 1 hour, Hiking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkiraTakigave's Weight History
|