Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 57.21g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Tirolez Горгонзола 50%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Tirolez Горгонзола 50%, Помидоры, Prosto Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Barilla Соус Песто Дженовезе, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Куриное Филе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|