Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
93 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
4438 kcal
|
Fat: 180.54g | Prot: 139.39g | Carbs: 354.22g.
Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Додо Пицца Куриные Кусочки, Додо Пицца Карбонара Пицца , Додо Пицца 4 Сыра Большая на Тонком, Красное и Белое Сангрия San Lamadgo. Dinner: Schweppes Lemon, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Шаурма с Курицей, Светлое Пиво, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Хайнц Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|