Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
95.0 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
3415 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 91.66g | Carbs: 365.73g.
Breakfast: Рафинад, Американо, Гречка Отварная, Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Баклажаны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Американо, Кабачок Гриль, SPAR Перец на Гриле. Dinner: Красное и Белое Сангрия San Lamadgo, Rich Тоник, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Сыр Российский, Rich Тоник, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Вареное Яйцо, Mae Ploy Дрессинг для Салата в Тайском Стиле, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры, Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|