Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 79.46g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Сырники Домашние, UDC Яйца Бенедикт с Лососем, Мохито безалкогольный. Dinner: Warsteiner Пиво Безалкогольное, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Азбука Вкуса Хамон, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate__an's Weight History
|