Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 113.27g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Куриная Печень, Alvo Арахисовая Паста, Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Vilniaus Duona Toste Rugine. Lunch: Курага, Alpro Кокосовое Молоко, Куриное Филе, Food Collection Рис Жасмин. Dinner: Курага, Kania Луково-Гранатовый Чатни, Морковь, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Vilniaus Duona Toste Rugine. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mintymood's Weight History
|