Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 39.11g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Булка Хлеба Меренги с Орехами, Жареное Яйцо, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: Жареное Яйцо, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|