Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 117.14g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Семушка Клюква Сушёная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чука, Индейка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Grante Сок Гранатовый, Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|