Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 117.95g | Prot: 81.00g | Carbs: 13.88g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Бекон (Жареный), Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Ветчина, Кофе (Растворимый), Valio Жареный Сыр, Авокадо Авокадо. Dinner: У Палыча Салат из Ветчины с Сыром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|