Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 90.53g | Carbs: 59.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сало Белорусское , Додо Пицца Омлет Сырный. Lunch: Зеленая Линия Сало Белорусское , Банан, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Голень Куриная Гриль . Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (6). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|