Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 55.85g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. Lunch: Maitokahvi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Valkoinen Riisi, Kasviskevätkääryle, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pohjolan Juustola Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|