Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2413 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 137.70g | Carbs: 290.75g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Сушеные Яблоки, Каждый День Финики Сушеные, ВкусВилл Манго, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Магнит Яблоко Красное, Борщ Вегетарианский. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Милти Баскский Чизкейк, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Сушеные Яблоки, Подлива, Говядина Постная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|