Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 119.17g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Бри, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Творог 5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Яблоко Желтое, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная. Dinner: Grow Food Омлет с Куриным Фаршем и Зелёным Горошком, Помидоры, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|