Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
108.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 104.39g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Гиппо Салат из Капусты со Свежим Огурцом и Зеленью , Картофель (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Аджика, Кофе с Молоком, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|