Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 99.04g | Carbs: 22.42g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Киндер Шоколад, Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Agama Морской Гребешок, Midori Паста Том Ям, Snacker Сушеное Мясо Индейка. Dinner: Помидоры Черри, Глобус Лосось Мурманский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giftifri's Weight History
|