Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 72.82g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый. Lunch: Академия Кофе Маршмеллоу, Салат из моркови, Рис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: ВкусВилл Сушки-Мини Молочные, Салат из моркови, Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты, Кекс из яблок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|