Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 67.96g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сахар, Майонез, Батон, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Магнит Чиабатта, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Чиабатта. Dinner: Белая Птица Бедро с Кожей . Snacks/Other: Дербентское Брют. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|