Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 66.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 110.64g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Ачма 2, Масло Гхи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Биокор Семя Льна, Пшенная каша 🥭🥭🥭. Lunch: Эко Морковь по-Корейски, Авк Шоколад, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Гриднев Хлеб Бородинский, Салат со свеклой. Dinner: Botanica Кукуруза Сладкая, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Красное Яблоко, Тыква запеченая, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|