Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 46.37g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Dinner: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|