Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 38.47g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Каша 4 Злака Готовая, Каша 4 Злака Готовая. Lunch: Салат из Свеклы, Valio Сметана 42%, Суп Лапша. Dinner: Салат из Свеклы, Баяндай Сметана 50%, Суп Лапша. Snacks/Other: Салат из Свеклы, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaDUBR's Weight History
|