Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 94.43g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Twix Twix, Green Ray Опята Маринованные, Индилайт Фарш, Лук, Бондюэль Нут в Соусе с Черносливом. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|