Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 77.89g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Усинский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хреновина, Метрополис Вареники с Картофелем и Салом . Dinner: Sveza Фета Нежная, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: KDV Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaboiarkina18.02.22's Weight History
|