Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 73.94g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Кукуруза, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Миндаль Миндаль, Финик, Тушеные Овощи, Дивный Берег Кета Соленая, Гречка Отварная, Кукуруза, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Гречка Отварная, Красное Яблоко, Киви, Финик, Миндаль Миндаль, Дивный Берег Кета Соленая, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|