Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 86.23g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Изюм, Волжские Просторы Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Магнит Булочка Творожка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lina90868's Weight History
|