Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2332 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 103.36g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: Fish House Тунец в Масле, Рис Вареный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Креветками. Lunch: Ollis Фалафель в Лаваше, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шаурма с Курицей. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сарделька. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌿Ester of Rivia's Weight History
|