Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
126 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 157.45g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо. Lunch: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|