Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 112.25g | Carbs: 228.33g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Все Дома МИНИ ЧИАБАТТА ТЕМНАЯ, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Нерки. Lunch: Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос, Фруктони Ура Пастила, Обед 20.10.23. Dinner: Лавка Фокина Ванильное Мороженое, SOJ Coconut Bar, Babyfox Шоколад Молочный, Милка Шоколад с Орео, Русское Море Крабовые Палочки, Все Дома МИНИ ЧИАБАТТА ТЕМНАЯ, Семена Льна, Kerakur Баклажаны Жареные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|