Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1210 kcal
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Fat: 46.30g | Prot: 60.55g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Sundown Ômega 3, Café (Infusão). Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Condensado Moça, Banana Prata, Salada Caesar, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Granfino Feijão Mulatinho. Dinner: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Levinho, Café (Infusão), Panco Pão de Forma Premium, Hellmann's Maionese. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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sandyprincis's Weight History
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