Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
125.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 94.98g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Жареные, ITLV Маслины с Косточкой, Сметана , Чечевичный Суп, Арбуз. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Суп Овощной. Dinner: Капуста, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
megaandrew's Weight History
|