Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
523 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 37.37g | Carbs: 40.69g.
Dinner: Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус (Сею), Шпинат, Болгарский Перец, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Perfetto Томаты Резаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|